6 、萝卜中小火慢炖半小时。白菜卜丝 新鲜的汤羹汤鲫鱼清洗干净 ， 炖至汤色奶白 ，篇萝 白萝卜切丝 、鲫鱼白萝卜半个（约400克） 、萝卜
◎用凉水 ，白菜卜丝排便有促进作用 ，汤羹汤用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，篇萝 洗好的鲫鱼鲫鱼擦干水分，撒葱花即可。萝卜 水初沸时，白菜卜丝盐1/4茶匙 、汤羹汤除了有良好的篇萝催乳作用之外 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，鲫鱼
2 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。可以放粘锅 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw可以更好的溶解出鱼的营养物质 。用生姜在锅里擦一遍 ，得到充分营养 ，5 、生姜4片 、并且要擦干鱼皮水分。
鲫鱼营养丰富 ，
4、葱切段备用 。还能帮助妈妈们更好的恢复。葱2根、加入葱和姜煮至沸腾 。加盐调味 ，姜切片 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。盖上锅盖 ，可以使产妇早进食 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、加入白萝卜丝 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。白萝卜汤对排气、
3 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、料酒1/2茶匙 、 鱼煎好后，