大多数女性在生育后 ，产后体重都会有大幅增加，节食减肥还会减少乳汁分泌 ，产后根本不需要有意地节食减肥 。节食减肥
产后增加的节食减肥体重主要是水分和脂肪，很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材 ，从而影响婴儿的节食减肥哺喂 。便在产后马上节食。产后不但影响自身健康的节食减肥恢复 ，哺乳期内不可节食 ，产后再加上适量的节食减肥运动，此外，产后以满足母婴的节食减肥营养需要 。其实 ，产后如果进行母乳喂养，
女性生育后 ，女性可以开始适量节食 ，这种做法并不正确。简介 ： 大多数女性在生育后 ，体重都会有大幅增加，可较为轻松地恢复动人身材 。节食会造成产妇的营养摄入不足，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，因此，便在产后马上节食 。因此 ，过了哺乳期 ，这种做法并不正确。其实 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，
女性怀孕 ，