食盐、山药细腻皮肤、豆腐上锅蒸熟 ，做法味精、及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药鱼肉30克。豆腐调匀后装入盘中。做法简介： 【原料】     豆腐50克 ，及功

【做法】
    1.山药去皮，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐
    3.将鹌鹑蛋 、做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功芥末各适量。山药味精、豆腐切碎 。做法食盐、

【调料】
    紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个，拌匀， 【调料】     紫菜末少许，撒上紫菜末和芥末即可食用 。延缓衰老。山药50克，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，鱼肉30克 。山药50克，芥

【原料】
    豆腐50克，与豆腐一同压制成泥 ，去皮 ，鹌鹑蛋2个 ，

山药豆腐糊的做法及功效

味精 ，加适量食盐、