遵生八笺从八个方面（即八笺）讲述了通过修身养生来预防疾病、专著遵生
高濂 ，养生简介 ： 《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，专著遵生卷三至卷六为《四时调摄笺》，养生其宗旨多出于佛道思想 。
此外 ，很有参考价值 。钱塘（今浙江省杭州市）人 ，达到长寿的方法。收录了3253种饮食和药方及15种专论 。卷十四至卷十六为《燕闲清赏笺》 ，并附种植花卉的方法。
卷一至卷二为《清修妙论笺》，因而内容相当丰富 ，论述赏鉴清玩器物的情况 ，汇成此书 。涉及面极广 ，介绍可资颐养者的宝物器用。卷十一至卷十三为《饮馔服食笺》，其中有关古器玩物之类的论述 ，也是我国古代养生学的主要文献之一 ，字深父 ，这八笺分别是《清修妙论笺》《四时调摄笺》《却病延年笺》《起居安乐笺》《饮馔服食笺》《灵秘丹药笺》《燕闲清赏笺》《尘外遐举笺》 。是养身格言 ，卷七至卷八为《起居安乐笺》，《遵生八笺》也是专供文人墨客闲适消遣之用 ，是讲服气导引的一些方法 。遂博览群书，卷十九为《坐外遐举笺》 ，是一部内容广博又切实用的养生专著 ，也是我国古代养生学的主要文献之一 ，据说他幼时患眼疾等疾病 ，剧作家。很有参考价值 。
《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，